Prestations

Nous préférons nous plaindre de nos circonstances, par ex l’environnement professionnel ou bien relationnel plutôt que de prendre de nouvelles initiatives.
Nous laissons davantage la procrastination et l’apathie nous envahir au point de nous satisfaire de gratification de plaisirs creux ou de dépendances qui nous apportent un soulagement temporaire.
Malheureusement ces palliatifs finissent par aggraver les problèmes sous-jacents…

Peu de personnes décident de prendre volontairement la voie d’un vrai développement personnel. Et l’élément déclencheur est souvent le même : on change dès que nous prenons conscience que les conséquences de long terme de nos comportements actuels compromettent notre avenir.

“ La croissance de la personnalité se fait à partir de l’inconscient ”.
Carl Gustav Jung

Cet accompagnement se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Les outils et les questionnaires proposés sont régulièrement actualisés aux récentes découvertes en Neuroscience et Développement personnel.

Grâce à cet accompagnement, vous pourrez :

• Comprendre pourquoi vous adoptez de mauvaises habitudes (procrastination, dépendances, addictions…) et découvrez les moyens de les surmonter.
• Découvrir vos façons de penser qui nuisent à votre prise d’initiative
• Définir une vision pour votre vie et des objectifs pertinents et découvrez les moyens pratiques de passer à l’action
• Apprendre à mieux gérer vos émotions, votre réflexion et vos comportements pour qu’ils vous aident à accomplir vos objectifs

La première et la plus belle victoire de l’Homme est la conquête de soi-même, disait Platon. La connaissance de soi se révèle un atout indispensable sur le plan professionnel et personnel.

L’introspection se révèle être un exercice très intéressant. C’est une réflexion, une observation par la conscience soi-même, sur “qui” nous sommes vraiment, la manière dont nous agissons dans des situations différentes et comment nous pensons. Le bénéfice d’une introspection est important : cartographier ses forces, identifier ses limites et ses axes de progression pour libérer tout son potentiel.

Développer la connaissance de soi aide à développer vos capacités et votre confiance en vous. Une fois que vous aurez pris conscience de votre manière de fonctionner, d’agir, et de réagir, vous aurez une meilleure idée de ce que vous pourriez changer ou ajuster pour vous sentir mieux ou obtenir de meilleurs résultats. Cela permet de découvrir votre manière d’aborder la vie, d’interagir avec les autres et le monde qui vous entoure et de comprendre aussi les différentes approches des autres.

“ Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’Univers et les Hommes.”

Pythagore

Cet accompagnement se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Les outils et les questionnaires proposés sont régulièrement actualisés aux récentes découvertes en Neuroscience et Développement personnel.

Grâce à cet accompagnement, vous pourrez :

• Découvrir comment surmonter vos peurs et vos croyances limitantes pour vous inscrire dans une démarche d’amélioration personnelle.
• Débloquer les attitudes rigides, sources de mésentente et d’inefficacité
• Utiliser le plein potentiel de vos émotions
• Développer vos capacités à gérer le stress
• Faire vos choix et décider plus aisément.
• Renforcer la compréhension et l’ouverture à l’autre
• Élargir le champ des possibles

L’estime de soi est l’image que vous avez de votre propre valeur, de l’importance que vous accordez à votre personne. C’est le terreau fertile de toute votre vie et de toute création.
Carburant de la confiance en vous et de ce que vous dégagez, l’estime de soi est la base solide sur laquelle repose l’affirmation de votre personnalité pour vous épanouir et attirer à vous tout ce que vous souhaitez au quotidien.

L’estime de soi est un processus qui se nourrit. S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute la vie…

Cet accompagnement vise à renforcer les bases de l’estime de soi, pour gagner en assurance et en confiance. Il propose des repères et un chemin pour que chacun trouve sa façon singulière de s’estimer, de s’ouvrir à soi-même et aux autres, et de se réaliser au travail comme dans sa vie personnelle.

“ Respecte-toi toi-même et les autres te respecteront ”.
Confucius

Les outils et les questionnaires proposés sont régulièrement actualisés aux récentes découvertes en Neuroscience et Développement personnel.

Grâce à cet accompagnement, vous apprendrez à :

• Installer des fondations solides d’estime de soi
• Améliorer son dialogue interne
• Cet accompagnement se veut pragmatique et il va à l’essentiel.
• Sortir de la peur de ne pas être assez, retrouver la complétude
• Retrouver une vision et une image positive de soi
• Valoriser son potentiel et développer ses ressources internes
• Incarner une posture charismatique

Premier piège relationnel : ne pas distinguer les sentiments des opinions
Second piège : prendre pour affaire personnelle, ce que notre interlocuteur peut dire, penser faire ou ressentir.

L’affirmation de soi ou l’assertivité désigne la capacité à exprimer ses pensées, ses opinions et ses besoins de manière directe, honnête et respectueuse, tout en tenant compte des droits et des opinions des autres.

C’est une clé importante de nos interactions interpersonnelles. Elle permet d’éviter l’agressivité ou la passivité excessive et favorise des échanges constructifs et équilibrés.

Une bonne connaissance de soi est un prérequis pour être capable de s’affirmer avec transparence sans que cela n’affecte notre ego.
De même, prendre conscience des différents pièges où l’émotion et la peur de l’autre nous entraînent à mettre la relation sous tension…

“ L’important n’est pas d’être toujours d’accord mais de pouvoir exprimer son désaccord dans le calme et le respect ”.

Cet accompagnement se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Les outils et les questionnaires proposés sont régulièrement actualisés aux récentes découvertes en Neuroscience et Développement personnel.

Grâce à cet accompagnement, vous apprendrez à :

• Connaître votre style relationnel
• Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
• Renforcer l’estime et la confiance en soi
• Dire non de manière assertive
• Gérer les critiques et les conflits

Avez-vous déjà entrepris un voyage sans aucune planification préalable ? Voyager sans but, sans plan et se laisser porter par l’aventure peut être très émouvant, mais à long terme, cela peut provoquer de nombreuses frustrations.

C’est la même chose avec la vie. Sans programme, vous marchez sans but et vous passez à côté de grandes opportunités. C’est alors qu’entre en jeu le programme de développement personnel.

Un programme de développement personnel ne marque pas seulement le chemin de vos objectifs, mais vous les rappelle également quand c’est nécessaire.

Tout comme une bonne préparation diminue le risque que les choses se passent mal pendant un voyage, un programme de développement personnel réduit les risques de se perdre et de prendre le mauvais chemin.

Le programme de développement personnel que je vous propose est une méthode très efficace pour évaluer votre vie, pour définir ce qui est réellement important pour vous et pour commencer à travailler sur les choses qui vous intéressent le plus, ce que vous voulez atteindre, quelles sont les forces que vous avez déjà et quelles sont celles qui vous aideront à atteindre vos objectifs et ce que vous devez améliorer pour vous épanouir.

Il se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Les outils et les questionnaires proposés reposent sur les récentes découvertes en Neuroscience et Développement personnel.

Grâce à ce programme, vous pourrez :

• Décider de ce que vous voulez obtenir et accomplir.
• Trouver la manière de l’atteindre en fonction de vos possibilités, vos capacités et vos qualités.
• Analyser vos fragilités et vos limites.
• Percevoir l’échec comme une véritable opportunité pour savoir ce qu’il s’est passé, vous relever et vous améliorer.
• Accroître la confiance en vous et l’estime de vous.
• Développer de nouvelles capacités qui vous aideront à améliorer et à atteindre vos objectifs.

Par une meilleure connaissance de soi, l’individu comprend et tend à réaliser ses véritables aspirations au travers d’objectifs à atteindre. Le développement personnel englobe un style de vie, un état d’esprit et une méthodologie pour redonner du sens à sa vie.

Souvent, le développement personnel naît à un moment clef de la vie : un choc, un traumatisme, un tournant important, etc. De nombreuses personnes parlent d’un déclic puis d’une nécessité de changer de comportements, de changer des choses pour se réaligner avec soi et ses aspirations profondes.

Bien que ce soit une démarche personnelle, le développement personnel doit être une démarche partagée. Quoi de mieux que de se sentir soutenu par ses proches, ses amis, ses collègues pour atteindre ses rêves et ne pas se décourager et abandonner en route ? Parlez de vos projets autour de vous, partagez votre expérience et vous pourriez même inspirer vos proches à faire de même !

“ Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées”.

R. L. Stevenson

Avez-vous besoin de développer vos compétences en gestion du temps et votre leadership ? Souhaitez-vous améliorer votre qualité de vie au travail ? Mieux vous connaître ? Envie de profiter d’une expérience collaborative ?
Le développement personnel vous équipe pour mieux gérer vos défis, dont :

• Améliorer vos performances
• Gérer votre stress
• Développer une intelligence émotionnelle
• Mieux se connaître
• Développer une aisance relationnelle
• Améliorer votre gestion des conflits
• Développer votre efficacité et efficience
• Et bien davantage…

Je vous souhaite la bienvenue dans Les Bulles du Développement à Soi®

Mettre en pratique la pensée positive dans votre quotidien fait sens en vous. Alors, l’expérience des Bulles du Développement à Soi®, est faite pour vous.

Ouvertes à toutes et tous, quelle que soit votre activité professionnelle, vous êtes salariés, indépendants, entrepreneurs, managers, les bulles du Développement à soi® décrivent une présentation et l’animation d’un de mes outils de développement personnel, choisi parmi les thèmes suivants :

• La confiance en soi,
• La psychologie positive,
• L’efficacité professionnelle,
• La gestion du temps,
• L’intelligence émotionnelle.

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