BENOIT CHASSAING FORMATION
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Formateur en neurosciences à Villefranche-de-Lauragais.
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Des webinaires pour vous épanouir et mieux interagir au quotidien
Offrez-vous l’opportunité de découvrir des outils puissants pour nourrir votre bien-être et enrichir vos capacités émotionnelles et relationnelles. Ces webinaires sont conçus pour vous guider dans la compréhension de vos mécanismes internes et vous aider à aborder les défis de la vie avec plus de sérénité, de confiance et de clarté.
Ces sessions ne se contentent pas de vous fournir des informations : elles vous accompagnent dans un véritable processus de transformation. Chaque moment partagé ensemble est une chance de passer à l’action, d’apprendre à mieux vous connaître et d’intégrer des stratégies pratiques pour améliorer votre quotidien.
Plongez dans un contenu fascinant qui combine la Biologie, les Neurosciences, la Micronutrition et des outils de développement personnel issus des Thérapies Comportementales Cognitives (TCC). Ce mélange unique de disciplines vous offrira des perspectives nouvelles et vous permettra d’agir sur différents niveaux pour améliorer votre bien-être.
Ce que chaque session vous propose :
- Une approche simple et accessible pour mieux comprendre vos comportements et émotions, afin de gagner en maîtrise.
- Des outils concrets pour renforcer votre bien-être, mieux gérer vos ressentis et améliorer vos relations avec les autres.
- Des échanges riches et bienveillants, où vous pourrez poser vos questions, partager vos expériences et enrichir votre perspective.
Au fil de ces rencontres, vous apprendrez à :
- Gérer plus sereinement vos émotions, prendre soin de votre énergie et de votre équilibre, tout en améliorant vos relations avec les autres et votre bien-être au quotidien.
Ces webinaires sont pensés pour toute personne qui cherche à mieux se comprendre et à évoluer dans ses interactions personnelles ou professionnelles. Que vous soyez à la recherche de solutions concrètes pour votre bien-être ou désireux(se) d’accompagner les autres dans leur développement, chaque session vous offrira des outils inspirants et pratiques.
Venez partager, apprendre et évoluer. Rejoignez-nous dès maintenant pour réinventer votre quotidien et devenir une version plus sereine et épanouie de vous-même.
Découvrez nos webinaires répondant à vos besoins spécifiques :
Les clés pour retrouver un sommeil réparateur
Le sommeil est au cœur de notre bien-être physique et mental, et pourtant, beaucoup d’entre nous luttent pour en avoir suffisamment, ou pour en maximiser les bienfaits.
Vous souhaitez enfin comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les raisons de vos difficultés et découvrir des solutions pratiques pour améliorer sa qualité ?
L’art de mieux gérer la fatigue : prévenir l’épuisement et retrouver de l’énergie au quotidien
La fatigue, souvent perçue comme un ennemi à combattre, peut en réalité devenir un allié précieux si on apprend à la comprendre et à l’écouter. Que ce soit une fatigue physique, mentale ou bien émotionnelle, elle renferme des messages qui sont essentiels pour notre bien-être.
Et si vous appreniez à apprivoiser la fatigue pour en faire un outil de réconfort et de renouveau ?
Apprivoiser l’anxiété du matin pour démarrer la journée sereinement
Commencez votre journée sur une note positive en apprenant à gérer l’anxiété matinale. Ce webinaire vous propose des outils simples et efficaces pour apaiser les tensions dès le réveil et installer la sérénité au quotidien.
Découvrez les astuces pour transformer vos premières heures en moments de calme et de clarté, afin de démarrer chaque journée avec confiance et bien-être.
Déprime, dépression, burn-out : comprendre les différences pour mieux agir
Déprime, dépression, burn-out, trois états souvent confondus mais aux causes et aux solutions bien différentes. Découvrez des clés de compréhension essentielles pour identifier ces symptômes et savoir quand et comment intervenir.
Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte et à adopter les bonnes stratégies pour soutenir votre bien-être ou celui de vos proches.
Améliorer ses relations : comprendre, communiquer, et se connecter authentiquement
Apprenez à mieux comprendre les besoins et les émotions des autres, à exprimer vos pensées de manière claire et respectueuse, et à renforcer vos connexions interpersonnelles.
Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, découvrez des outils pratiques pour améliorer vos interactions et développer des relations épanouissantes.
Stress chronique et résilience : Comprendre et rebondir
Grâce à une approche alliant théorie et outils pratiques, vous découvrirez comment gérer efficacement le stress, renforcer votre capacité à surmonter les obstacles pour retrouver un équilibre intérieur.
Que ce soit pour vous-même ou pour accompagner d’autres personnes dans cette démarche, ce webinaire vous offrira des clés essentielles pour mieux vivre avec le stress et cultiver une résilience durable.
Webinaire
Les clés pour retrouver un sommeil réparateur
Le sommeil est au cœur de notre bien-être physique et mental, et pourtant, beaucoup d’entre nous luttent pour en avoir suffisamment, ou pour en maximiser les bienfaits. Vous souhaitez enfin comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les raisons de vos difficultés et découvrir des solutions pratiques pour améliorer sa qualité ?
Pourquoi y participer ?
En participant à ce webinaire, vous :
- Comprendrez les mécanismes du sommeil en découvrant ce qui se passe réellement lorsque vous dormez, les différentes phases du sommeil, et l’importance de chacune pour votre récupération physique et mentale.
- Identifiez les causes des troubles tels que le stress, les habitudes de vie, l’environnement… Ce webinaire vous aidera à identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil et à en comprendre les conséquences sur votre santé.
- Adoptez des solutions pratiques en apprenant des stratégies concrètes, issues de la recherche en neurosciences et en psychologie comportementale, pour améliorer la qualité de vos nuits. Des conseils simples, applicables dès la fin du webinaire.
- Améliorez votre qualité de vie car un bon sommeil, c’est plus d’énergie, une meilleure concentration, et une gestion du stress optimisée. Imaginez ce que des nuits plus reposantes pourraient changer dans votre quotidien !
À qui s’adresse ce webinaire ?
Ce webinaire s’adresse :
- À ceux qui souffrent de troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, réveils précoces).
- À ceux qui veulent optimiser leur repos pour être plus performants au travail ou dans leur vie personnelle.
- Aux professionnels de la santé et du bien-être cherchant des outils supplémentaires pour accompagner leurs consultants ou clients.
Offrez-vous l’opportunité de renouer avec un sommeil réparateur !
Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers des nuits plus paisibles et une vie plus équilibrée.
Les connaissances acquises sur le sommeil m’ont permis d’adapter mes soins. Je peux maintenant expliquer à mes patients l’importance du sommeil pour la récupération physique et les orienter vers des solutions simples à mettre en place.
J’ai trouvé ce webinaire très enrichissant. Les stratégies basées sur la recherche en neurosciences m’ont donné des outils concrets à intégrer dans mes séances. Mes clients bénéficient désormais d’une approche plus complète pour améliorer leur sommeil et gérer leur stress.
Comprendre les causes des troubles du sommeil m’a permis de mieux accompagner mes clients. J’ai appris des stratégies concrètes pour intégrer une bonne hygiène de sommeil dans mes conseils nutritionnels, et les résultats sont impressionnants.
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L’art de mieux gérer la fatigue : prévenir l’épuisement et retrouver de l’énergie au quotidien
La fatigue, souvent perçue comme un ennemi à combattre, peut en réalité devenir un allié précieux si on apprend à la comprendre et à l’écouter. Que ce soit une fatigue physique, mentale ou émotionnelle, elle renferme des messages essentiels pour notre bien-être. Et si vous appreniez à apprivoiser la fatigue pour en faire un outil de réconfort et de renouveau ?
Pourquoi y participer ?
En participant à ce webinaire, vous :
- Décodez les différents types de fatigue en explorant les nuances entre la fatigue physique, mentale et émotionnelle, et comment chacune d’elles impacte différemment votre corps et votre esprit.
- Comprenez la fonction de la fatigue car loin d’être un simple signal de surmenage, la fatigue peut être un indicateur précieux de vos besoins non satisfaits. Apprenez à l’écouter pour mieux répondre aux exigences de votre quotidien.
- Transformez la fatigue en alliée : Grâce à des techniques issues de la psychologie et des neurosciences, découvrez comment transformer cette sensation souvent inconfortable en un réconfort, une opportunité de vous régénérer plutôt que de la subir.
Réduisant l’épuisement tout en retrouvant l’équilibre avec des solutions concrètes et adaptées à votre style de vie, vous apprendrez à mieux gérer vos ressources énergétiques, à éviter l’épuisement chronique et à retrouver un équilibre plus harmonieux entre activité et repos.
Ce que vous en retirerez :
- Des stratégies concrètes pour prévenir l’épuisement, mieux répartir l’énergie tout au long de la journée et restaurer un équilibre durable.
- À travers des outils pratiques, vous apprendrez comment booster la vitalité, favoriser une meilleure récupération et aborder les défis de la vie quotidienne avec plus de clarté et de dynamisme.
Ce webinaire est spécialement conçu pour :
- Toute personne soucieuse de mieux comprendre et gérer la fatigue au quotidien.
- Aux professionnels de santé qui souhaitent enrichir leurs pratiques pour accompagner leurs patients de manière plus efficace.
Apprivoisez la fatigue pour en faire une force plutôt qu’un frein !
Inscrivez-vous dès maintenant et développez des compétences pratiques pour accompagner vos patients et optimiser votre propre bien-être en tant que professionnel de santé.
Comprendre la fatigue et ses conséquences m’a permis de mieux accompagner mes clients. Je les aide maintenant à écouter leur corps et à adapter leur alimentation pour répondre à leurs besoins.
Apprendre à voir la fatigue comme un indicateur précieux a changé ma manière d’aborder le bien-être de mes clients. Je peux leur proposer des stratégies adaptées pour éviter l’épuisement et favoriser la récupération.
Ce webinaire m’a donné des outils issus de la psychologie et des neurosciences pour aider mes consultants à régénérer leur énergie. Transformer la fatigue en opportunité est maintenant au cœur de mes séances.
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Apprivoiser l’anxiété du matin pour démarrer la journée sereinement
Commencez votre journée sur une note positive en apprenant à gérer l’anxiété matinale. Ce webinaire vous propose des outils simples et efficaces pour apaiser les tensions dès le réveil et installer la sérénité au quotidien. Découvrez les astuces pour transformer vos premières heures en moments de calme et de clarté, afin de démarrer chaque journée avec confiance et bien-être.
Pourquoi y participer ?
L’anxiété matinale peut affecter votre humeur et votre énergie tout au long de la journée. En participant à ce webinaire, vous apprendrez à identifier les causes de cette anxiété et à utiliser des techniques pratiques pour la réduire efficacement.
Vous repartirez avec des stratégies concrètes pour vous sentir plus apaisé(e), plus centré(e) et prêt(e) à aborder vos journées avec sérénité. Ce moment de partage et d’apprentissage vous aidera à prendre en main vos matins, pour vivre des journées plus équilibrées et épanouissantes.
Ce que vous en retirerez :
En participant à ce webinaire, vous :
- Repartirez avec des outils pratiques et des techniques éprouvées pour réduire l’anxiété dès le matin.
- Apprenez à créer une routine matinale apaisante, à mieux gérer vos pensées et émotions dès le réveil, et à installer des habitudes positives qui vous accompagneront tout au long de la journée.
- Aborder chaque matin avec plus de calme, de clarté et de confiance, et commencer vos journées de manière plus sereine et productive.
Ce webinaire est destiné à :
- Tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des troubles anxieux et améliorer leur capacité à les gérer et à les soulager.
- Les professionnels de santé naturelle en quête de nouvelles approches et d’outils pratiques pour enrichir leur pratique.
Rejoignez-nous pour acquérir des compétences clés et des connaissances approfondies sur l’anxiété et ses troubles associés !
Comprendre les divers aspects de l’anxiété m’a permis d’offrir un meilleur soutien à mes clients. J’ai intégré des stratégies de gestion du stress dans mes conseils, ce qui a réellement amélioré leur qualité de vie.
En apprenant à reconnaître les signes précoces de l’anxiété, j’ai pu adapter mes conseils nutritionnels pour aider mes patients à mieux gérer leur stress. Ce webinaire m’a donné des outils précieux pour prévenir les troubles anxieux.
Les outils et stratégies appris lors de ce webinaire me permettent d’offrir une prise en charge globale de l’anxiété. Je me sens désormais plus équipée pour aider mes clients à gérer leur stress et améliorer leur bien-être émotionnel.
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Déprime, dépression, burn-out : comprendre les différences pour mieux agir.
La déprime, la dépression et le burn-out, trois états souvent confondus mais aux causes et aux solutions bien différentes. Découvrez des clés de compréhension essentielles pour identifier ces symptômes et savoir quand et comment intervenir. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte et à adopter les bonnes stratégies pour soutenir votre bien-être ou celui de vos proches.
Pourquoi y participer ?
La déprime, la dépression et le burn-out peuvent avoir des conséquences profondes sur notre bien-être physique et émotionnel.
En participant à ce webinaire, vous apprendrez à repérer les signes de chacun de ces états, à comprendre leurs causes sous-jacentes et à agir de manière appropriée.
Ce webinaire vous offrira des outils pratiques pour mieux vous gérer, vous ou vos proches, en identifiant quand il est nécessaire de demander de l’aide et comment mettre en place des stratégies efficaces pour traverser ces périodes difficiles.
Ce que vous en retirerez
En participant à ce webinaire, vous pourrez :
- Repartir avec une compréhension claire des différences entre la déprime, la dépression et le burn-out.
- Apprendre à identifier les signes précoces de ces états, ce qui vous permettra d’agir rapidement pour éviter une aggravation.
- Découvrir des stratégies pratiques et adaptées pour mieux gérer votre santé mentale, comme des techniques de gestion du stress, des conseils pour retrouver de l’énergie et des pistes pour soutenir ceux qui traversent ces difficultés.
À l’issue de ce webinaire, vous vous sentirez mieux équipé(e) pour prendre soin de votre bien-être et agir de manière éclairée face à ces défis.
À qui s’adresse ce webinaire ?
Ce webinaire s’adresse :
- Toutes les personnes sensibles à la thématique de la santé mentale, qu’elles soient directement concernées par la déprime, la dépression ou le burn-out, ou qu’elles cherchent à mieux comprendre ces états afin de mieux les gérer.
- Aux professionnels de santé qui accompagnent des personnes touchées par ces troubles et qui souhaitent enrichir leurs connaissances pour mieux les soutenir.
- Que vous soyez personnellement impacté(e) ou professionnel(le) en quête de nouvelles approches, ce webinaire vous offrira des outils précieux pour agir de manière éclairée et bienveillante.
Offrez-vous l’opportunité de mieux comprendre et gérer votre bien-être émotionnel !
Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée.
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Améliorer ses relations : comprendre, communiquer, et se connecter authentiquement.
Explorer les clés d’une communication saine et authentique pour créer des relations plus profondes et harmonieuses. Apprenez à mieux comprendre les besoins et les émotions des autres, à exprimer vos pensées de manière claire et respectueuse, et à renforcer vos connexions interpersonnelles. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, découvrez des outils pratiques pour améliorer vos interactions et développer des relations épanouissantes.
Pourquoi y participer ?
Les relations humaines sont au cœur de notre épanouissement, mais elles peuvent parfois être sources de malentendus et de tensions.
En participant à ce webinaire, vous apprendrez à décoder les signaux subtils des autres, à mieux gérer vos émotions et à établir des connexions authentiques qui favorisent la compréhension mutuelle.
Ce webinaire vous offrira des outils concrets pour améliorer vos échanges, résoudre les conflits de manière constructive et cultiver des relations plus solides et plus satisfaisantes. En appliquant ces stratégies, vous pourrez non seulement enrichir vos interactions quotidiennes, mais aussi renforcer votre bien-être personnel et professionnel.
Ce que vous en retirerez :
En participant à ce webinaire, vous :
- Repartirez avec des outils pratiques pour améliorer immédiatement vos relations.
- Apprendrez à mieux comprendre les attentes et les besoins des autres, ce qui vous permettra de créer des connexions authentiques et respectueuses.
- Découvrirez des stratégies efficaces pour mieux communiquer, désamorcer les conflits et établir une écoute active. Ces compétences vous aideront non seulement à créer des relations plus épanouissantes, mais aussi à renforcer votre confiance en vous et à mieux gérer vos émotions dans les échanges.
À l’issue de ce webinaire, vous serez en mesure de bâtir des relations plus harmonieuses, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
A qui s’adresse ce webinaire:
Que vous soyez en quête de clés pour mieux vous connecter avec les autres, que vous cherchiez à comprendre les dynamiques émotionnelles ou que vous souhaitiez des outils pour mieux gérer les relations complexes, ce webinaire vous apportera des réponses concrètes et des stratégies pratiques, quel que soit votre parcours.
Inscrivez-vous dès maintenant à ce webinaire pour bénéficier d’outils et de conseils pour construire des relations de confiance, authentiques et épanouissantes.
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Stress chronique et résilience : Comprendre et rebondir
Le stress chronique est un phénomène de plus en plus fréquent dans notre vie moderne, avec des impacts profonds sur notre bien-être physique et mental. Ce webinaire vous propose de comprendre les mécanismes du stress et d’explorer des stratégies pour développer votre résilience et apprendre à rebondir face aux défis. Grâce à une approche alliant théorie et outils pratiques, vous découvrirez comment gérer efficacement le stress, renforcer votre capacité à surmonter les obstacles pour retrouver un équilibre intérieur.
Que ce soit pour vous-même ou pour accompagner d’autres personnes dans cette démarche, ce webinaire vous offrira des clés essentielles pour mieux vivre avec le stress et cultiver une résilience durable.
Pourquoi participer à ce webinaire ?
Le stress chronique peut avoir des conséquences dévastatrices sur notre santé mentale et physique. Participer à ce webinaire vous permettra de mieux comprendre les origines et les mécanismes du stress, afin de l’identifier et de le gérer de manière plus efficace.
Vous découvrirez des stratégies éprouvées pour renforcer votre résilience, mieux faire face aux situations difficiles et retrouver un équilibre durable.
Ce webinaire est une occasion unique d’acquérir des outils concrets pour réduire l’impact du stress dans votre vie quotidienne et d’apprendre à rebondir face aux défis, qu’ils soient personnels ou professionnels. En vous inscrivant, vous ferez un pas vers une vie plus sereine et épanouie.
Ce que vous en retirerez :
En participant à ce webinaire, vous :
- Repartirez avec une compréhension complète du processus physiologique du stress et des incidences du stress chronique dans votre vie sur les plans (physiques, émotionnels et psychologiques)
- Apprendrez à identifier les signes avant-coureurs du stress et à utiliser des techniques de relaxation et de gestion émotionnelle pour le réduire efficacement.
- Découvrirez des stratégies éprouvées pour renforcer votre résilience, améliorer votre capacité à faire face aux difficultés et adopter des habitudes de vie plus équilibrées. À l’issue de ce webinaire, vous serez mieux équipé pour rebondir face aux défis, réduire l’impact du stress sur votre quotidien et cultiver un bien-être durable, que ce soit pour vous-même ou pour accompagner ceux qui vous entourent.
Ce webinaire est destiné à :
- Toute personne sensible aux problématiques liées au stress chronique et à la résilience, qu’elle soit directement touchée par ces enjeux ou en quête de moyens pour mieux comprendre et gérer son stress au quotidien.
- Aux professionnels de santé qui accompagnent des personnes souffrant de stress chronique et de ses effets. En participant, vous aurez l’opportunité d’enrichir vos connaissances et d’acquérir des outils pratiques pour mieux soutenir vos proches ou vos patients dans leur démarche de gestion du stress et de renforcement de la résilience.
Inscrivez-vous dès maintenant à ce webinaire et découvrez des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress chronique, des outils pour renforcer votre résilience et améliorer votre bien-être au quotidien !
BENOIT CHASSAING FORMATION
Prestations
“ La seule personne que tu es destiné à devenir est la personne que tu décides d’être .”
Ralph Waldo Emerson
Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Tout en toi est unique.
Tu es différent.e des autres, et c’est OK !
La vie est pleine de défis et de belles surprises. Je te propose de prendre ce temps, ce temps précieux pour réfléchir sur toi, prendre conscience de la merveilleuse personne que tu es, de connaître les facettes de ton potentiel, de prendre soin de toi et de ta santé mentale, en particulier.
Réfléchir sur toi, comme tu es en train de le faire, va te permettre d’orienter tes choix de vie en fonction de ce qui compte réellement pour toi, ce qui t’anime. L’objectif est de cheminer vers la personne que tu veux devenir. Cette réflexion va stimuler ta motivation, ton passage à l’action et donner du sens à ce que tu fais. Elle va te donner envie de progresser, de cheminer en direction de tes valeurs, afin d’être aligné.e sur celles-ci.
Pour nourrir ta réflexion, je te propose de nombreux outils et questionnements issus de mes 18 années d’expériences dans le domaine des Neurosciences, du développement personnel et mis régulièrement à jour, aux faits des dernières découvertes et actualités scientifiques.
Accompagnement individuel
Apprendre à se connaître, c’est essentiel !
Mettez l’accent sur votre fonctionnement et vos caractéristiques personnelles qui vous rendent unique grâce à mon accompagnement individualisé et aux 2 formules proposées.
Ateliers
Envie de profiter d’une expérience collaborative ? Relevez vos défis personnels et professionnels grâce à des ateliers conçus pour développer votre leadership, stimuler votre confiance et favoriser un bien-être durable. Quel que soit votre domaine d'activité, explorez de nouvelles perspectives pour réussir pleinement !
Formations
Au-delà d’une simple transmission d’informations, participez à de véritables opportunités de prise de conscience et de partage d’expériences !
Professionnels de santé naturelle ou acteurs du monde de l’entreprise, quelle formation deviendra votre levier de transformation autant sur le plan professionnel que personnel ? Découvrez notre catalogue de formations.
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Ces sessions interactives sont bien plus que de simples formations : elles sont de véritables espaces de partage d'expertise et de découverte. Plongez dans un contenu fascinant qui combine la Biologie, les Neurosciences, la Micronutrition et des outils de développement personnel issus des Thérapies Comportementales Cognitives (TCC).
Formations en santé naturelle : clé de l'équilibre personnel et le succès professionnel grâce aux neurosciences.